Tingkatkan Imunitas Tubuh Saat Pandemi, Jajaran Kodam Udayana Giatkan Olahraga

Senin, 14 Desember 2020 : 00.00
Kapendam IX/Udayana Kolonel Kav Jonny Harianto G, mendampingi Pangdam Maruli saat berolahraga umum bersama perwira staf Kodam IX/Udayana, di Lapangan Praja Raksaka, Kepaon, Denpasar/ist

Denpasar - Jajaran Kodam IX/Udayana diingatkan agar tetap berolahraga untuk meningkatkan imunitas tubuh saat pandemi Covid-19.

Pangdam IX/Udayana Mayjen TNI Maruli Simanjuntak memberikan contoh dengan berusaha menjaga kondisi fisik yang prima dalam upaya terlaksananya tugas pokok yang maksimal.

"Manfaat saat waktu luang, tetap berupaya menjaga kebugaran fisik melalui kegiatan olahraga," ujarnya seperti disampaikan Kapendam IX/Udayana Kolonel Kav Jonny Harianto G, mendampingi Pangdam Maruli saat berolahraga umum bersama perwira staf Kodam IX/Udayana, di Lapangan Praja Raksaka, Kepaon, Denpasar, Minggu (13/12/2020).

Pangdam hobi berolahraga, di setiap kesempatan dan disela-sela kesibukannya memimpin Kodam IX/Udayana selalu meluangkan waktu yang ada untuk tetap menjaga kebugaran fisik.

"Apalagi saat ini, kita sedang berjuang untuk mengatasi pandemi Covid-19 yang belum dapat diketahui kapan akan berakhir," sambungnya.

Berolahraga merupakan bagian dari menjalankan pola hidup sehat untuk meningkatkan imunitas/daya tahan tubuh kita, terlebih saat ini kita dalam situasi menghadapi pandemi Covid-19.

Selain berolahraga teratur, untuk tetap menjaga imunitas juga harus menerapkan pola makan yang baik yaitu makan makanan yang bergizi dan jangan lupa istirahat yang cukup.

Hal ini sesuai perintah Kasad agar seluruh prajurit dan PNS khususnya di Jajaran TNI AD setiap hari sebelum bekerja harus berolahraga secara mandiri yang disesuaikan dengan kesiapan waktu dan kesiapan personnel.

"Ini dimaksudkan untuk meyakinkan berolahraganya sehat dan aman,” jelasnya.

Pihaknya selalu mengingatkan jajarannya tetap mematuhi protocol kesehatan atau prokes, disiplin 3M yakni selalu memakai masker, mencuci tangan dengan air mengalir atau hand sanitizer dan menjaga jarak dari kerumunan atau social distancing.

"Yang jelas dengan berolahraga akan mendapatkan kondisi fisik, kesehatan fisik atau kebugaran fisik yang baik, dan yang paling penting adalah dihadapkan dengan pandemi Covid-19 saat ini," katanya menegaskan.

Untuk itu, dia mengingatkan jajaran dan mengajak masyarakat tetap menjaga imunitas tubuh, agar tetap terjaga sehingga terhindar dari serangan virus yang saat ini masih menjadi perhatian dunia. (rhm)

Bagikan Artikel

Rekomendasi